El karate no es violento

La vida está llena de estereotipos que vienen  a ser concepciones exageradas y a menudo erróneas sobre una actividad, concepto o personas solo por el hecho de no conocer de todos los detalles y disponer sólo de información sesgada. En este aspecto en karate no se libra, ¡no se salva ni de lejos! ¿cuantos de vosotros, katekas que podáis estar leyendo esto, os han preguntado alguna vez sobre el arte marcial que practicáis y a la hora de responder y decir “yo practico Karate Do” se os han quedado mirando con cara rara y han dicho “pero eso es muy violento, ¿no?”. A mi muchas veces, así que desde aquí reitero una vez mas que ¡El Karate no es violento!

2012-12-31 Keiko Osame 03

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Makiwara y estiramientos en cada entrenamiento

Hay muchas formas de entrenar Karate do. Kihon, kata, kumite …  Kihón muy sencillo, kihon mas complejo, trabajos muy técnicos, trabajos mas aplicativos, entrenamientos muy orientados al budo, entrenamientos mas orientados a la competición, ejercicios muy físicos, ejercicios mas conceptuales, etc.

Estos son algunos ejemplos y a nadie se le escapa que la variedad es infinita. Como el tiempo es limitado hay que separar, desglosar y repartir si realmente quieres trabajar todas las temáticas posibles. Incluso hay quien podría pensar que puedes llegar a orientarte en una única dirección o temática en tus clases, como por ejemplo focalizarte solo en la competición. Personalmente creo que se debe trabajar en todos los conceptos y/o líneas de trabajo con la idea de desarrollar todas tus habilidades como artista marcial, por ejemplo, a mi personalmente no me gusta mucho la competición pero creo que entrenar buscando ese objetivo tiene cosas positivas y como yo suelo pensar, al final todo suma.

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El arte del kumite

En mi opinión personal, si hay algo realmente difícil en el karate, ese algo es el kumite. En todos mis años de práctica siempre me ha parecido la parte mas compleja. Kumite implica muchas cosas, hay mucho trabajo detrás, pero no cabe duda de que llegar a desarrollar de forma eficiente y correcta el arte del combate es harina de otro costal. Obviamente, cuando digo que el kumite lo considero muy complejo, me estoy refiriendo al combate final o combate libre, no al proceso de aprendizaje de técnicas y tipos de kumite, que luego intentaré reflejar.

La principal razón por la que creo que la practica final del combate tiene un plus de complejidad es porque no es un trabajo individual ni aislado, ni tampoco es un trabajo por parejas estático o preestablecido como en el entrenamiento escalonado de técnicas y tipos de kumite, sino que te enfrentas a un adversario en un combate libre y en el que lo principal es saber leer o interpretar el enfrentamiento.

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El Karate es para toda la vida

Hace unos días leía un artículo de Michael Clarke que hacia referencia a la longevidad de los karatekas y me trajo a la memoria una de las razones por las que practicamos Aoki Bioenergia. Según envejecemos, nos hacemos “mayores” o maduramos nuestro cuerpo ya no responde igual, no se recupera igual. Esto es un hecho y seguro que alguno que esta leyendo esto se siente indentificado con la idea de que tu cabeza quiere seguir pero a tu cuerpo le cuesta cada vez mas.

Nosotros no siempre hemos entrenado como lo hacemos ahora, hubo un tiempo en el que nuestra practica era muy física.

Y no quiero decir que haya que desvincularse totalmente del trabajo fuerte y físico, pero en su justa medida, buscando mejorar y trabajar nuevos conceptos e ideas que nos permitan desarrollarnos como karatekas. Hay que entrenar con pasión pero también con cabeza, y esto aplica a muchos bloques del karate como el kihon, el kata y el kumite.

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Entrenar con diferentes compañeros

Hace unas semanas ya hablamos de la importancia del trabajo por parejas a la hora de practicar karate, tienes el enlace aquí. Trabajar en equipo es una buena práctica que aplica en muchos ambitos profesionales, y en el karate y las artes marciales no es una excepción.

¿Y por que es positivo hacer trabajos por parejas o en grupo?, pues sencillamente porque no estás aislado, tienes que adaptarte a tu compañero, estás obligado a sincronizarte con él, a leer sus acciones o reacciones, controlar la distancia, etc.,  y ese tipo de aplicación se acerca mucho mas a una posible situación real.

Karate JKA 01
Xiker – Iñigo – Raul – Roger – Josean

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Golpear o bloquear con todo tu cuerpo

En el arte marcial hay muchas cosas que se ven, pero también hay muchísimas mas que no se ven, que no se aprecian a simple vista e incluso que no son percibidas por el principiante. Esta diferencia en el modo de ver las cosas, este cambio de óptica a la hora de ver y/o ejecutar las técnicas de karate es crucial en la enseñanza y aprendizaje de un karate profundo.

Hagamos una pregunta sencilla para que podáis ver a donde quiero llegar. ¿que es mas efectivo; un ataque o bloqueo muy rápido, muy explosivo, con mucho kime o un ataque o bloqueo quizás no tan vistoso ni rápido pero con una colocación de tus articulaciones y huesos precisa, muy relajado y con un preciso ángulo de entrada?

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Costillas

El cuerpo es una máquina fascinante, de hecho es la maquinaria mas sofisticada que jamás tendrás a tu disposición. A mi personalmente me tiene maravillado por lo compleja que es y las capacidades que ofrece, y esto lo digo desde un conocimiento bastante superficial ya que no soy un experto ni es mi campo profesional, pero reconozco que cada vez que descubro algo nuevo o solo con pensar en la compleja estructura músculo-esqueletica me entusiasmo.

costillas y vertebras

 

El cuerpo humano tiene 24 costillas, 12 de cada lado y 24 vértebras, 5 lumbares, 12 torácicas y 7 cervicales. Todos estos elementos tienen su movilidad, no están soldados unos con otros como si se tratase de una armadura medieval. Utilizo el ejemplo de la armadura porque me parece muy gráfico y fácil de entender, pero lo que trato de decir es que todas estas costillas pueden comprimirse, expandirse, moverse, etc., no son una estructura ósea única de una sola pieza que no tiene ningún grado de libertad.

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La gravedad, a favor o en contra

Aprovechando que ya han terminado las fiestas de navidad, si a mi también se me hacen eternas, voy a hablaros de la gravedad, esa fuerza con la que la tierra atrae a todos los cuerpos, eso que está ahí y nos mantiene pegados al suelo.

No entraremos en términos físicos ni ingenieriles porque la idea es explicar o trasladar el concepto de que la gravedad está ahí y muchas veces no empeñamos en luchar contra ella.

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Keiko Osame 2015

En Japón se denomina Keiko Osame al último entrenamiento del año. Para nosotros esta última actividad es ya una tradición y a la vez una obligación. Disfrutamos entrenando todo el año, pero el último día, el 31 de Diciembre de cada año intentamos darle un color especial.

keiko osame

En un principio  nos hemos juntado los de siempre, Artia Karate Do y Furinkazan Dojo, aunque algún año se han unido algunos otros compañeros de Dojo Isamu y el Dojo Karate Bunkai. La convocatoria está abierta a todo el mundo, a todo aquel que quiera pasar una agradable mañana entrenando Karate Do y así despedir el año como debe ser, con pasión y con esa ilusión que sentimos por el Karate. Ese es el objetivo.

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